Moana moves

A MoanaMoves egy különleges mozgásóra, ahol a polinéz tánc hullámzó mozdulatai találkoznak a saját testsúlyos erősítéssel, a gerinctorna tudatosságával és a női test természetes ritmusával. Az óra úgy dolgoztatja meg az egész testedet, hogy közben a polinéz ritmusok öröme járja át a tested.

A MoanaMoves órák során:

hatékonyan fejleszted az erődet – nem csak kellemesen mozogsz, hanem valódi fizikai fejlődést tapasztalsz
komplex terhelést kapsz, hiszen az órán egyszerre van jelen az erősítés, a kardió és a nyújtás
megtanulod a polinéz tánctechnika alapjait, miközben természetesen fejlődik a koordinációd és a testtudatod
erős, stabil törzset építesz, ami támogatja a helyes testtartást és a gerinc egészségét
felszabadítod a medence környékét, a hullámzó mozdulatok javítják a mobilitást és segítenek újra kapcsolódni a női test természetes ritmusához
élvezed a mozgást, mert a zene és a táncélmény annyira magával ragad, hogy az edzés kemény munkája szinte észrevétlenné válik
A MoanaMoves azoknak szól, akik szeretnének eredményesen edzeni, miközben a mozgás nem kötelesség, hanem feltöltő élmény. 

A MoanaMoves nem egyszerűen egy táncóra – hanem egy hatékony, komplex edzés, ahol a fejlődés valóban érezhető.

   

Tanfolyamvezető:

Juhászné Bisztray Júlia

Tel.: +36 30 773 2266

julia@hawaiihulatanc.hu

www.hawaiihulatanc.hu