Kedd: 9.00-10.00 alakformáló, gerinctréning
Kedd: 10.00-11.00 hasizom regeneráló
Kedd: 11.00-12.00 hordozós torna
Gyerekbarát kiscsoportos órák.
Az RTM egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat.
- A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat.
- Kiemelt szerepet kap az utánkövetés – a tréningen résztvevők folyamatos támogatása, a gyakorlatok személyre szabása, a fokozatosság elvét betartó nehézségi szint emelése.
Részvételi díj: A 6+1 alkalom 25.000 Ft, mely tartalmazza a 6 gyakorlati órát, az elméleti anyagot, a házi feladatokat, a folyamatos konzultációs lehetőséget, online becsatlakozási lehetőséget + 1 alkalmat biztosítok, ha véletlenül kimaradnál egy óráról.
A tréning létszámkorlátos!
Új alapozó tanfolyam kezdési időpontjáról, a tanfolyam vezetőnél van lehetőség érdeklődni.
Oktató: Nemes-Bukovszki Zsófia / Kangatrainer és okleveles RTM oktató/
Bejelentkezés: zsofi@kangatraining.hu
+3630 438 8554
Bővebb információ :https://www.facebook.com/zsofiKangatrainingRTM
http://rectustrainingmethod.hu/hu
Frissítve: 2024.09.30.